สำหรับหนุ่ม ๆ ที่อยากกินไข่ขาวเพิ่มกล้ามเนื้อขอแนะนำเมนูเบอร์เกอร์ไข่ขาวสูตรจากคุณ LittleFilmz สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้ใช้ไข่ขาวแทนขนมปังประกบเนื้ออกไก่สับ เสิร์ฟกับสลัดผักอีกสักถ้วย แค่นี้ก็เพิ่มพลังยามเช้าและเตรียมตัวไปเล่นเวทต่อได้เลย ส่วนผสม เบอร์เกอร์ไข่ขาว • ไข่ขาว • เนื้ออกไก่สับ • หอมหัวใหญ่ • เกลือ • พริกไทย • สลัดผัก • น้ำสลัดงาญี่ปุ่น วิธีทำเบอร์เกอร์ไข่ขาว • 1. ทอดไข่ขาวทอดในกระทะเทฟลอน หาพิมพ์วงกลมที่ทอดไข่มาวางไว้ เทไข่ขาวลงไป ทอดจนสุกดี ใช้แทนขนมปัง • 2. ตัวเนื้อเบอร์เกอร์ทำจากเนื้ออกไก่สับกับหอมหัวใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยค่ะ ส่วนสลัดผัดมีอะไรในตู้ก็ใส่ ๆ ลงไป ทานกับน้ำสลัดงาญี่ปุ่น • ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ 25 เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก เปลี่ยนการทำมื้อเช้าให้เป็นเรื่องบันเทิง